《王牌对王牌》中关晓彤记忆惊人，大段台词第都一字不漏地背出来了，被大家誉为行走的复读机。感叹她记台词的功底过硬，短时记忆超强。
马赛尔.普鲁斯特曾说过：最能让我们准确想起某人的，正是我们早已遗忘的事情。
的确，我们国民女孩关晓彤的短时记忆的确惊人，但其实我们每个人都有自己专属的珍宝库，那就是与生俱来的记忆。但随着互联网技术、人工智能技术不断发展，如何长时记忆力在我们生活中却变得越来越重要了！
读大学时认识同寝室的女孩，每当我们挑灯夜读的时候，总见她背着羽毛球拍去球场，要么就是没心没肺地嗨吃，花在背单词，和记忆长文的时间上非常少，可每次老师提问，默写背诵总是妥妥的前3水准，让很多女孩们都羡慕不已。
那是我就想：为什么花一样的时间，她却可以比别人高效这么多呢？
而我和其他小伙伴总有：刚刚会背的单词，合上书就忘了？
太紧张，平时会的知识考试时却短时失忆？
直到看完日本医学博士：川崎康彦写的这本《哈佛长时记忆法》，才解答了我这么多年的困惑。
原来，人生其实就是一场制造长时记忆的旅行，我们其实日常生活中的行为其实就是在做不断输入记忆对象提高我们对记忆的能力。
我们体内有个很意思的重要荷尔蒙——干净多巴胺，活跃的多巴胺可以增强大脑神经的黏着度，有利记忆，这也是为什么通常你我喜欢吃甜食的原因。
书里还介绍了有利于记忆力的5种食物，比如含卵磷脂的如大豆、蛋黄，猴头菌酮的猴头菇，含铁元素的枸杞子，富含亚麻酸地中海式饮食（鱼类、核桃、橄榄油），黑巧克力。
适当的旅行，运动都可以加强长时记忆！
所以这也不难解释，寝室里的那个爱玩，爱美食的女孩，为什么是学霸的原因了。
细细精读一个月，每天不到1元，你或许也可以被人仰望你的记忆高手！
如果你最近感觉生活很累，太忙，健忘，工作和生活一团乱麻，那建议入手这本热销书，链接在下方。